私が色々試してきたことで効果があったと思う事だけをまとめていこうと思うのですが、ダイエットを初めてから結構月日が経ってしまったので、書きたい事が山ほどあります(笑) 今日はその中でも最初に習慣化した方がいいと思う事、体重計に毎日乗る！ につい…

7kgの産後ダイエットに成功するまでの独身時代からの体重の経緯。

ダイエットのモチベーション維持には、簡単に変化が見える化できる体重計があるとやる気がアップしやすいです。 ズボラで意志が弱かったり、なかなか継続が難しい人ほど、体重計が意外とお助けアイテムになります。