あいかわらず、コツコツとプロテインダイエットを続けています。
今日はセブンイレブンのたんぱく質が摂れるシリーズの、やみつき冷奴 よだれ鶏を食べてみました。
- たんぱく質が摂れるやみつき冷奴 よだれ鶏の価格は？どこで買える？
- たんぱく質が摂れるやみつき冷奴 よだれ鶏のカロリーや栄養素は？
- たんぱく質が摂れるやみつき冷奴 よだれ鶏を食べてみた感想
- たんぱく質が摂れるやみつき冷奴 よだれ鶏のアレンジメニュー
たんぱく質が摂れるやみつき冷奴 よだれ鶏の価格は？どこで買える？
「たんぱく質が摂れるスパイシーチリミートサラダ」は320円（税込345円）で売っています←この間のスパイシーミートサラダもですが、パッケージみると345.60円と(笑)
たんぱく質が摂れるやみつき冷奴 よだれ鶏のカロリーや栄養素は？
カロリー 218kcal
たんぱく質 24.5g
脂質 9.9g
炭水化物 9.1g
糖質 6.2g
食物繊維 2.9g
食塩相当量 1.5g
おお！！スパイシーチリミートサラダよりもたんぱく質は9.5gも多い！！
先日のスパイシーチリミートサラダはこちら！
たんぱく質が摂れるやみつき冷奴 よだれ鶏を食べてみた感想
ラー油っぽいのやガーリックっぽいのが最初から入っていますが、そこに付属のソースをかけます。
冷奴が入っているので、辛さも緩和されるというか、ガーリックや青唐辛子？が辛いけど美味しいです！！
たんぱく質が摂れるやみつき冷奴 よだれ鶏のアレンジメニュー
見ての通り、これだけでは絶対に量が足りません(笑)
なので今回も私はほぐしサラダチキンをトッピング！！
そしてデザートはオイコス！
ほぐしチキンサラダをのせて、ソースをかけた見た目です。
ちょっとビジュアルは綺麗じゃないですが・・・(笑)
「ほぐしサラダチキン」の栄養素はこちら。
カロリー 92kcal
たんぱく質 20.9g
脂質 0.9g
炭水化物 0.0g
糖質 0.0g
食物繊維 0.0g
食塩相当量 1.2g
カロリー 402kcal
たんぱく質 55.5g
脂質 10.8g
炭水化物 21.3g
糖質 6.2g
食塩相当 2.8g
食物繊維 2.9g
カルシウム 125mg
なかなかダイエットには嬉しい感じのメニューになりました。
ただやはりお腹が空いてしまうので、間食が必要でした(笑)
